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2017年05月22日 09:05

夏こそ湯船につかろう!!

最近、本当に暑くなってきました( 一一)
大阪でも、最高気温が30度になる日も出てきて・・・
5月でこの暑さなので、夏が怖いです(笑)



暑いので、お風呂も
シャワーだけで終わらせたくなりますよね。。

しかし、夏でもからだは冷えています。
冷房による冷えや肩こりなど、
からだの不調の負担を減らすために、
夏でも湯船につかることをおすすめします。

・水圧によりむくみ改善
・ダルさ、疲れの回復
 
などに、効果的です。

そして、ぬるま湯でゆっくり入ること。
熱いお湯では交感神経が働き
リラッス効果がなくなってしまいます。

また、体温が下がるときに
眠りにつきやすくなるので
寝る時間を基準にし、
だいたい1時間前ぐらいに入るといいでしょう。

夏でも、お湯を使う機会は多々あります。

給湯器でお困りの方は、

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